□內(nèi)鄉(xiāng)縣人民醫(yī)院李小波
流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有高傳染性。下面將為您介紹流行性感冒的傳播途徑、癥狀及預(yù)防方法，幫助您更好地了解和預(yù)防流行性感冒，保持身體健康。
流行性感冒的傳播途徑有哪些？
空氣傳播 感染流行性感冒病毒的人在咳嗽、打噴嚏、說(shuō)話時(shí)會(huì)釋放病毒顆粒，這些病毒顆?？梢詰腋≡诳諝庵校唤】等宋攵l(fā)感染。
直接接觸傳播 通過(guò)與感染流行性感冒病毒的人直接接觸，如握手、擁抱等方式，或者接觸病毒污染的物品，如被感染者使用過(guò)的紙巾、餐具等，也可能會(huì)傳播病毒。
飛沫傳播 在與感染者有近距離接觸時(shí)，如被直接咳嗽、打噴嚏的飛沫噴到口鼻或眼中，也會(huì)導(dǎo)致感染。
流行性感冒的癥狀有哪些？
流行性感冒的癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、流涕、喉嚨疼痛、肌肉酸痛等，嚴(yán)重的流行性感冒還可能導(dǎo)致并發(fā)癥。
發(fā)熱 高熱是流行性感冒最常見的癥狀，熱度通常超過(guò)38℃。
咳嗽 流行性感冒患者通常會(huì)出現(xiàn)干咳或帶痰的咳嗽。
喉嚨疼痛 喉嚨疼痛通常是由于病毒感染引起的，有時(shí)可能會(huì)伴隨發(fā)熱。
流涕和打噴嚏 流行性感冒會(huì)導(dǎo)致流涕和打噴嚏，特別是在早期感染時(shí)。
肌肉酸痛 流行性感冒會(huì)導(dǎo)致全身肌肉酸痛和疲倦。
頭痛 許多流行性感冒患者會(huì)出現(xiàn)頭痛，特別是在感染早期。
嘔吐和腹瀉 兒童和老年人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐和腹瀉等胃腸道癥狀。
如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，并采取預(yù)防控制措施，以避免感染其他人。
如何預(yù)防流行性感冒？
接種疫苗 接種流行性感冒疫苗是預(yù)防流行性感冒的最有效方式之一，建議每年秋季接種疫苗，尤其是老人、兒童、孕婦和患有慢性疾病的人。
保持手部清潔 勤洗手是預(yù)防感染的重要措施之一，應(yīng)該經(jīng)常用肥皂和水洗手或使用含有酒精的洗手液。
避免人群聚集 流行性感冒是通過(guò)飛沫傳播的，盡量避免人群聚集，減少病毒傳播的機(jī)會(huì)。若出門需戴好口罩。
注意個(gè)人衛(wèi)生 不要和患有流行性感冒的人近距離接觸，避免接觸病毒污染的物品，如餐具、杯子等，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng) 適量運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染。
為了預(yù)防流行性感冒的傳播，我們應(yīng)當(dāng)采取必要的措施，包括接種流行性感冒疫苗、勤洗手、避免接觸感染者、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉等。如果出現(xiàn)流行性感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，以保持身體健康。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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