中醫(yī)認(rèn)為，汗是津液所化生,汗的有無(wú)、多少是體內(nèi)陰陽(yáng)平衡或者失調(diào)的表現(xiàn)。正常人在體力活動(dòng)、進(jìn)食辛辣、情緒緊張、衣被過(guò)厚、氣候炎熱等時(shí)候出汗，屬于生理現(xiàn)象。生理之汗具有調(diào)節(jié)體溫，保持機(jī)體陰陽(yáng)平衡的作用。如《靈樞》說(shuō)：“天暑衣厚則腠理開(kāi)，故汗出……”
但如果是當(dāng)出汗而無(wú)汗出，不該出汗時(shí)汗出淋淋或者是某一局部出汗，這就屬于病理現(xiàn)象的出汗了。
自汗。沒(méi)怎么活動(dòng)、無(wú)緣無(wú)故出汗稱(chēng)為自汗。多因營(yíng)衛(wèi)不和、暑傷氣陰、氣虛陽(yáng)虛等引起，可見(jiàn)于外感六淫或內(nèi)傷雜病，前者多為實(shí)證，后者多為虛證?，F(xiàn)代人的自汗，多是心陰虛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用柏子養(yǎng)心丸。
盜汗。入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥。其多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。也有很多小孩因陽(yáng)氣足，睡著后有輕微的盜汗，屬正?，F(xiàn)象。
多汗頭暈。這可能是低血糖的表現(xiàn)，早期低血糖的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。此種情況可選擇隨身攜帶糖果，遇到出現(xiàn)癥狀的時(shí)候趕緊吃顆糖來(lái)緩解。
黃汗。有一些人出汗，白色襯衣上會(huì)留下黃色的印跡。流黃汗的人往往肝膽濕熱，肝火比較旺，容易發(fā)脾氣。因?yàn)楦位鹜鷷?huì)引起肝功能減退或膽汁瘀積堵塞、膽紅素在血液中濃度增高，當(dāng)其隨汗液排出體外時(shí)，便可出現(xiàn)黃汗。
多汗消瘦。這可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的表現(xiàn)。甲亢會(huì)引起體重減輕、心跳加快或心律不齊、怕熱、餓得快、吃得多等。當(dāng)然，多汗也是它的一個(gè)表現(xiàn)，對(duì)于這樣的情況就要注意情緒，避免過(guò)于激動(dòng)和亢奮。
手心、腳心出汗。若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免進(jìn)食生冷食物，以七八分飽為好。
保持情緒的穩(wěn)定也十分重要，中醫(yī)常說(shuō)情志失調(diào)傷身。穩(wěn)定的情緒有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)維持穩(wěn)定，對(duì)于預(yù)防盜汗等不適癥狀有不錯(cuò)的效果。
總之，正常范圍內(nèi)的出汗都無(wú)需擔(dān)心。但是，當(dāng)身體出現(xiàn)異常的出汗癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療，守護(hù)身體健康。
（河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院)
（責(zé)任編輯：梁艷）
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