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春季常吃鯽魚 有助降血壓血脂
2017年03月13日 11時(shí)47分   新華網(wǎng)

春季魚兒體內(nèi)積蓄了較多的營(yíng)養(yǎng),身體肥碩而堅(jiān)實(shí),其體內(nèi)各種氨基酸含量增多且含量均衡。鯽魚是春季食補(bǔ)的佳品,常吃鯽魚不僅能健身,還有助于降血壓和降血脂,使人延年益壽。

平日里家庭做鯽魚最常見的方法除了燒湯就是紅燒,今天給大家介紹一種比較特別又有藥用價(jià)值的做法——姜橘椒魚羹。

在鯽魚的魚腹內(nèi)塞入生姜片30克,橘皮10克,胡椒末3克,水適量,用小火煨熟,加食鹽調(diào)味,空腹服食??芍挝负雇?,食欲不振,口淡無味,消化不良,虛弱乏力等癥。(柳揚(yáng))

(責(zé)任編輯:武丹)

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